Menopause

From the first signs of perimenopause to managing symptoms day-to-day, we’re here to support you through the menopause. Check out our tips, remedies and guides to help you feel a little less overwhelmed during this new chapter.

Latest articles

A woman sat at a desk looking at her laptop screen

How to manage the menopause at work

More and more women over the age of 50 in the UK are working, making menopause become an issue in the workplace. Here's how to manage the menopause at work.

Selection of walnuts and almonds on a wooden table

Menopause: the best and worst foods to eat

Menopause can be pretty challenging, physically and emotionally. Thankfully, there is evidence that certain foods can help. Here’s what to eat and avoid in your diet

ینوپاز ] ماہواری کا رک جانا[ کی علامات کیا ہیں؟

مینوپاز کی علامات ایک شخص سے دوسرے شخص میں وسیع پیمانے پر مختلف ہوسکتی ہیں۔ لہٰذا اگر آپ یہ جاننے کی کوشش کر رہی ہیں کہ اگر آپ جس چیز کا سامنا کر رہی ہیں وہ مینوپاز ہے تو ، اس مضمون کو پڑھیں۔

ہم مینوپاز کے بارے میں آپ کے سب سے زیادہ گوگل کیے گئے سوالات کا جواب دیتے ہیں

میٹا کی تفصیل: آئیں مینو پاز] ماہواری کا رک جانا[ کو مرکزی دھارے میں لائیں!ہم مینو پاز کی تمام چیزوں کے بارے میں آپ کے سب سے زیادہ پوچھے جانے والے سوالات کا احاطہ کرتے ہیں ، جس سے آپ کو یہ سمجھنے میں مدد ملتی ہے کہ اس قدرتی ہارمون کی تبدیلی کے بارے میں کہ یہ کیوں، کیسے ہوتی ہے اور اس سےمتعلقہ تفصیلات کیا ہیں ۔

میٹا کا عنوان: ہم پیری مینوپاز پر آپ کے سب سے زیادہ گوگل کیے گئےسوالات کے جوابات دیتے ہیں | ایچ اینڈ بی

میٹا کی تفصیل: کیا آپ پیری مینوپازکے بارے میں جوابات تلاش کررہی ہیں؟آپ اکیلی نہیں ہیں۔ سب سے زیادہ گوگل کیے گئے سوالات کے جوابات یہاں تلاش کریں۔۔۔

African women hugging each others outdoor - Focus on right female face

Translated menopause content

We have translated some of our online content so it is also available in Urdu, Punjabi, Gujarati & Hindi, offering more women the support they need.

ਮੈਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਮੈਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੋਪੌਜ਼ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹੋ।

ਅਸੀਂ ਮੈਨੋਪੌਜ਼ ਸਬੰਧੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗੂਗਲ ਕੀਤੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ | ਹਾਲੈਂਡ ਅਤੇ ਬੈਰੇਟ

ਆਓ ਮੈਨੋਪੌਜ਼ ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਧਾਰਾ ਬਣਾਈਏ! ਅਸੀਂ ਮੈਨੋਪੌਜ਼ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸ ਕੁਦਰਤੀ, ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ, ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇਸ ਸਬੰਧਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗੱਲਾਂ।

મેનોપોઝના લક્ષણો શું છે ?

મેનોપોઝના લક્ષણો વ્યક્તિ-વ્યક્તિમાં વ્યાપકપણે બદલાઈ શકે છે. તેથી જો તમે એ જાણવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો કે તમે જે અનુભવી રહ્યાં છો તે મેનોપોઝ છે, તો આ લેખ વાંચો.

मेनोपॉज़ के लक्षण क्या होते हैं?

मेनोपॉज़ के लक्षण एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में व्यापक रूप से भिन्न हो सकते हैं। इसलिए यदि आप यह पता लगाने की कोशिश कर रहे हैं कि आप जो अनुभव कर रहे हैं क्या वह मेनोपॉज़ है, तो इस लेख को पढ़ें।

અમે પેરીમેનોપોઝ પર તમારા સૌથી વધુ ગૂગલ કરેલા પ્રશ્નોના જવાબ આપીએ છીએ

પેરીમેનોપોઝ પર જવાબો શોધી રહ્યાં છો? તમે એકલા નથી. અહીં સૌથી વધુ ગુગલ કરેલા પ્રશ્નોના જવાબો શોધો...

हम मेनोपॉज़ पर आपके सबसे ज्यादा गूगल किए गए सवालों के जवाब देते हैं

आइए मेनोपॉज़ को मुख्यधारा बनाएं! हम मेनोपॉज़ से संबंधित सभी चीजों पर आपके सबसे अधिक पूछे जाने वाले प्रश्नों को कवर करते हैं, जिससे आपको यह समझने में मदद मिलती है कि यह प्राकृतिक, हार्मोनल परिवर्तन क्यों है, क्या होगा और इसके आसपास क्या है।